Un énorme secret de santé : le jus de citron ! Voir la vidéo

Le citron a un réel effet détox et drainant sur l’organisme avec une action prouvée au niveau des muqueuses digestives. C’est pourquoi il est souvent conseillé dans des régimes quand il est pris le matin à jeun. En effet, son effet est quasi inexistant en milieu de journée dans un estomac plein.

le jus de citron en vidéo


Le citron est aussi un tonique du foie qui participe au nettoyage de la vésicule biliaire. Très bon aussi de verser deux gouttes d’huile essentielle de citron dans un verre de jus de citron pressé allongé pour dupliquer les effets hépatiques. Ce fruit est aussi un puisant antioxydant,  avec des vertus anti-âge.

Acide au palais, le citron n’a aucun mauvais effet sur l’estomac. Il aurait même un effet alcalisant bénéfique avec des effets anti-inflammatoires. Un allié santé dont il ne faut pas se priver !

La cure de jus de citron est-elle efficace ?

Pour un drainage efficient, il est intéressant de ne pas prendre du jus de citron chaque matin. Bien vu l’idée de faire des cures de dix à quinze jours trois fois dans l’année (été, automne, lendemains de fêtes). Et de changer de plante pour éviter d’avoir tous les jours la même action. Sinon malgré son acidité, le citron est très bien toléré par l’organisme, sans aucune contre-indication.

La bonne recette ? On presse le jus d’un citron qu’on complète d’eau tiède (surtout pas chaude, elle détruirait les vitamine C contenues dans le citron) ou d’eau froide et évidemment sans sucre, pour la ligne, c’est mieux ! On peut en hiver ajouter du gingembre, du poivre noir moulu ou du piment d’Espelette pour stimuler l’organisme. En été, il est bon de mettre des feuilles de menthe pour un effet frais.  Attention aux glaçons qui ont pour effet de ralentir l’organisme qui est obligé de lutter pour mettre à température l’eau glacée afin de mieux l’assimiler. Le bon geste ? Une boisson tiède à température ambiante pour que l’organisme n’ait pas à la transformer.

Le jus de citron peut facilement s’intégrer dans un régime avec un effet détox et diurétique, mais il ne fait en rien maigrir. Il est le réflexe diet friendly du matin à acquérir pour être en forme, se sentir plus légère et aider à tenir ses bonnes résolutions de la journée.



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